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Sobald es Licht wird in dem Menschen, ist auch außer ihm keine Nacht mehr, sobald es stille wird in ihm, legt sich auch der Sturm im Weltall, und die streitenden Kräfte der Natur finden Ruhe…

(Friedrich von Schiller)

Yoga-Unterricht

Wir bieten weiterhin eine Mischform aus Präsenz-, Hybrid- und Online-Unterricht an, um allen Teilnehmer/innen die Möglichkeit zu geben, am Unterricht teilzunehmen. Ihr habt die Möglichkeit an mehreren Kursen in der Woche zum normalen Teilnehmer-Beitrag teilzunehmen.

In dem Montagskurs „Pranayama und Meditation“ werden wir ab November 2026 Meditations- und Kontemplationsübungen zu den einzelnen Chakren praktizieren. Die Chakren sind Energie- und Bewusstseinszentren, die zum tieferen Verständnis des menschlichen Wesens beitragen und Hinweise für die persönliche Entwicklung und Heilung gewähren.

Studienkreis: Sri Aurobindo: Savitri – Eine Legende und ein Symbol

Textgrundlage: Buch II. Das Buch des Wanderers der Welten, Canto 4 – Die Königreiche des Kleinen Lebens, Teil 1, S. 132 – 141 (der Huchzermeyer-Übersetzung).

Das Epos Savitri gilt als die höchste Offenbarung von Sri Aurobindos Vision. Die Mutter, die Weggefährtin von Sri Aurobindo beschreibt Savitri als ein wundervolles prophetisches Gedicht, das die Menschheit zu ihrer künftigen Verwirklichung führen wird.

„Er hat das ganze Universum in einem einzigen Buch untergebracht. … Man kann sagen, dass Savitri eine Offenbarung ist. Es ist Meditation, es ist eine Suche nach dem Unendlichen, dem Ewigen. … Savitri zu lesen bedeutet in der Tat, das Göttliche zu verwirklichen. Jeder Schritt des Yoga wird hier aufgezeigt, einschließlich der Geheimnisse aller anderen Yogaarten. … Jeder Vers von Savitri ist wie ein Mantra, das alles übertrifft, was der Mensch an Wissen besitzt … Ja, alles ist da: Mystik, Okkultismus, Philosophie, die Geschichte der Evolution, die Geschichte des Menschen, der Götter, der Schöpfung, der Natur. Wie das Universum
erschaffen wurde, warum, zu welchem Zweck, mit welcher Bestimmung – alles ist da. Dort findest du alle Antworten auf alle deine Fragen…

Savitri ist ein vollständiger Yoga der Transformation und dieser Yoga erscheint jetzt zum ersten Mal im
Erdbewusstsein.“

An diesem Abend werden wir mit dem Textstudium des 4. Liedes „Das Königreich des Kleinen
Lebens“ fortfahren. In diesem Kapitel wird die Entwicklung des Lebens aus der Materie und das Entstehen des menschlichen Geistes mit all seinen Geburtswehen und Verstrickungen in der Welt der Dualität
beschrieben.

Wir werden weiterhin zweigleisig verfahren: einerseits den Text in einer meditativen Haltung aufnehmen, andererseits inhaltliche Fragen besprechen und einordnen. Eingerahmt wird das Textstudium durch
spirituelle Übungen und das Chanten von Mantras.

Termin:            Sonntag, 08.11.2026 – 16.00 Uhr
Beitrag:           € 10,–, ermäßigt € 5,–
Leitung:           Ortwin Schultz
Ort:                   Ortwin Schultz, Bundesstr. 73, 20144 Hamburg
Anmeldung:   bitte mit Voranmeldung

Workshop: Das Mysterium des Todes – Sterbemeditation

Dies ist somit die Notwendigkeit und Berechtigung des Todes, nicht als eine Verleugnung des Lebens, sondern als ein Prozess des Lebens… (Sri Aurobindo)

Der November ist der Monat, in dem die dunkle Jahreszeit anbricht, die Natur ihren Rückzug antritt, der
Lebensrhythmus sich verlangsamt.

Der Tod wird in unserem Kulturkreis nach wie vor verdrängt, ist daher für viele Menschen angstbesetzt.
Feiertage, wie Totensonntag und Volkstrauertag bieten Anlass über den Tod nachzudenken. Diese
Veranstaltung möchte zu einem bewussten Umgang mit dem Tod beitragen.

Inhalt des Workshops sind eine geführte “Sterbemeditation” sowie das Lesen und Besprechen von Texten über den Umgang mit dem Tod u.a. von der “Mutter” (“Die Angst vor dem Tod und vier Wege ihrer
Überwindung”).

Körper- und Atemübungen
“Sterbemeditation”
Lesen und Besprechen von Texten über den Umgang mit dem Tod
Chanten von Mantren (z.B. des Tryambakam-Mantras)

Termin:        Sonntag, 15.11.2026 – 10.00 – 14.00 Uhr
Ort:                Monaddrei, Schäferkampsallee 27, 20357 Hamburg
Beitrag:        € 30,–
Leitung:        Ortwin Schultz

Arbeitskreis: Integraler Yogalehrer/innen

Thema: Achtsamkeitstraining für Kinder und Jugendliche, Teil 2

An diesem Arbeitskreis-Treffen werden wir das Thema „Achtsamkeitstraining für Kinder und Jugend-
liche“ vertiefen. Wir werden den Tag wiederum mit einer Mischung aus Theorie und Praxis gestalten.
Ausgehend von einem ganzheitlichen Erziehungskonzept werden wir uns die Ziele und Bedeutung des
Achtsamkeitstrainings vergegenwärtigen.

Nachdem wir letztes Mal den entwicklungspsychologischen Ansatz von Jean Piaget vorgestellt haben,
werden wir diesmal einen weiteren Ansatz vorstellen.

Im praktischen Teil werden wir verschiedene Übungen ausprobieren und den Entwicklungsstufen der Kinder und Jugendlichen zuordnen. Darüber hinaus werden wir uns über exemplarische Unterrichtseinheiten austauschen und zum Abschluss eine Phantasiereise für Kinder praktizieren.

Ziel des Treffens ist es, ein Konzept zu entwickeln, mit dem wir bei verschiedenen Institutionen wie Schulen und Kindergärten aufwarten können, um Achtsamkeitstraining in verschiedenen Formaten anbieten zu
können. Bei der Konzeption unserer Angebote werden wir auf die Erfahrungen des ATB-Trainings, wie es in
Auroville erfolgreich an Schulen und Kindergärten praktiziert wird und Elemente des Kinder-Yoga
zurückgreifen.

Ich bitte um eine rechtzeitige Anmeldung, die TN-Zahl ist aufgrund der räumlichen Bedingungen auf 14 TN beschränkt.

Termin:        Sonntag, 29.11.2026
Ort:                Monaddrei, Schäferkampsallee 27, 20357 Hamburg
Zeit:               11.00 – 18.00 Uhr
Leitung:        Ortwin Schultz