So müssen wir also zwischen Zuwendung unterscheiden, die Besitzergreifung wird, und Zuwendung, die ein inneres Band zwischen Wesen knüpft, die einander lieben und umeinander besorgt sind und Mitempfinden miteinander haben.
(Lama Anagarika Govinda)
Yoga-Unterricht
Wir bieten weiterhin eine Mischform aus Präsenz-, Hybrid- und Online-Unterricht an, um allen Teilnehmer/innen die Möglichkeit zu geben, am Unterricht teilzunehmen. Bei Interesse am Online-Unterricht bitte die Zugangsdaten anfordern. Denjenigen, die an Selbsterforschungs- und Heilungsübungen interessiert sind, sei der Yoga Nidra-Kurs am Donnerstagabend um 20.00 Uhr empfohlen.
Studienkreis. Die Mutter: Gesundheit, Heilen und Yoga
Textgrundlage: Teil IV: Der Lebenszyklus, 3. Transformation, S. 267 – 276
In dieser Kompilation von Gesprächen und Texten der Mutter wird ein tiefgründiges Verständnis von Gesundheit und Krankheit vermittelt und verschiedene Heilverfahren aufgezeigt. Die Texte bieten einen alternativen Blickwinkel zur Schulmedizin und beschreiben verschiedene Wege der Prävention und Heilung von Krankheiten.
Im vierten Kapitel geht es um den Lebenszyklus, um das bewusste Durchleben und Gestalten der einzelnen Lebenszyklen Geburt, Jugend, Alter und Tod.
An diesem Abend werden wir uns mit dem Thema „Transformation“ befassen. Der Begriff „Transformation“ bezieht sich in erster Linie auf die Transformation des Bewusstseins. Der Integrale Yoga bezieht alle Ebenen des menschlichen Wesens in den Transformationsprozess ein, einschließlich der Transformation des physischen Körpers. Im Einzelnen werden folgende Aspekte behandelt:
- Was bedeutet eine ganzheitliche Transformation?
- Worin besteht das Ziel des Transformationsprozesses?
- Wie kann der Transformationsprozess praktisch umgesetzt werden?
- Welche Schwierigkeiten treten auf?
• Textstudium, Besprechung, Reflexionen über die Alltagspraxis
• Heilungsübungen
Beginn: Mittwoch, 05.03.2025: 19.30 Uhr – 22.00 Uhr
Beitrag: € 10,–, ermäßigt € 5,–
Leitung: Ortwin Schultz
Neuer Kurs: Familien-Yoga
In diesem Kurs spielen und erleben Klein und Groß gemeinsam Yoga. In Yoga-Geschichten werden die Teilnehmenden zu wilden Tigern, stabilen Bäumen oder zarten Schmetterlingen. Viele Übungen finden als Partnerübungen statt. Entspannungs-, Meditations- und Atemübungen runden die Stunden ab. Es gibt viel Raum und Zeit fürs Spüren und In-Verbindung kommen – abseits vom trubeligen Familienalltag.
Für Kinder ab 2 Jahren, Yogaerfahrung ist nicht notwendig.
Beginn: Mittwoch, 12. März 2025: 15:00 – 16:30 Uhr
Beitrag: 60,– €, Ermäßigung möglich
Leitung: Jannika Schultz, Tel.: 0176-32161827
Neuer Kurs: Mama-Baby-Yoga
In diesem Kurs üben Babys und Mamas spielerisch und sanft gemeinsam Yoga. So kann ein erstes, gemeinschaftliches Yogaerlebnis entstehen. Neben den Partnerübungen für Mamas und Babys, enthält die Stunde spezielle Babyyoga-Übungen, sowie Yogaübungen, Entspannungen und Meditationen für die Mamas. Die Stunde endet mit einer Kuschel- und Massagezeit. Eine Rückbildung muss nicht abgeschlossen sein, Yogaerfahrung ist nicht notwendig.
Für Babys von 6 Wochen bis 12 Monate.
Beginn: Mittwoch, 12. März 2025: 08:45-10:15 Uhr
Beitrag: 60,– €, Ermäßigung möglich
Leitung: Jannika Schultz, Tel.: 0176-32161827
Video-Abend: Indiens Meister:
Das geistige Geschenk einer uralten Kultur
mit einfühlsamen und inspirierenden Portraits von Sri Ramakrishna, Swami Vivekananda, Sri Aurobindo und der Mutter, Ramana Maharshi, Paramahamsa Yogananda, Anandamayi Ma. Mit anschließendem Gespräch über die spezifische Bedeutung der einzelnen Meister/innen und Buchempfehlungen zu ihrem Werdegang und Werk.
Termin: Mittwoch, 19.03.2025: 19.30 Uhr
Beitrag: € 5,–
Leitung: Ortwin Schultz
Vorschau: 1. Halbjahr 2025
- Bewusstes Atmen,
Samstag, 10.05.2025: 10.00 – 18.00 Uhr - Arbeitskreis Integraler Yoga-Lehrer/innen,
Sonntag, 11.05.2025: 11.00 – 18.00 Uhr - Lange Nacht des Yoga,
Samstag, 21.06.2025: 17.00 – 23.00 Uhr