Wir sind uns bewusst, dass unser derzeitiges Wissen keine unveränderliche, absolute Wahrheit ist. Einsicht zeigt sich in der Praxis mitfühlenden Zuhörens, tiefen Schauens und Loslassens von Vorstellungen und nicht in der Anhäufung intellektuellen Wissens. Die Wahrheit ist im Leben selbst zu finden, und wir werden das Leben in uns und um uns herum in jedem Augenblick achtsam wahrnehmen und sind bereit, ein Leben lang zu lernen. (Thich Nhat Hanh)
Yoga-Unterricht
Die Teilnahme am Yoga-Unterricht ist nach wie vor ohne Einschränkungen möglich. Eine Voranmeldung für den Präsenzunterricht ist nicht erforderlich. Dessen ungeachtet bitten wir Euch einen achtsamen und respektvollen Umgang miteinander zu pflegen: die Wahrung von Distanz jenen gegenüber, die es wünschen sowie die Einhaltung der Hygienemaßnahmen.
Wir werden die Mischform aus Präsenz-, Hybrid- und Online-Unterricht beibehalten, um allen die Möglichkeit zu geben, am Unterricht teilzunehmen.
Eine Probestunde ist kostenlos. Bei Interesse am Online-Unterricht bitte die Zugangsdaten anfordern. Den-
jenigen, die an Selbsterforschungs- und Heilungsübungen interessiert sind, sei der Yoga Nidra-Kurs am
Donnerstagabend um 20.00 Uhr empfohlen.
Studienkreis: Die Mutter: Gesundheit, Heilen und Yoga
(Hybrid: in Präsenz und Online)
Textgrundlage: Teil I: Krankheitsursachen, 1. Gestörtes Gleichgewicht des Wesens (Teil 3), S. 20 – 35
In dieser Kompilation von Gesprächen und Texten der Mutter wird ein tiefgründiges Verständnis von Krankheit und Gesundheit vermittelt und verschiedene Heilverfahren aufgezeigt. Die Texte bieten angesichts der aktuellen Corona-Krise einen alternativen Blickwinkel und beschreiben verschiedene Wege der Prävention und Heilung von Krankheiten.
Im ersten Kapitel geht es um ein tieferes Verständnis von Krankheitsursachen, das sowohl psychologische als auch materielle Ursachen für Erkrankungen aufzeigt.
- Textstudium, Besprechung, Reflexionen über die Alltagspraxis
- Heilungsübungen
Termin: Mittwoch, 02.11.2022 – 19.30 Uhr – 22.00 Uhr
Beitrag: € 10,–, ermäßigt € 5,–
Leitung: Ortwin Schultz
Kriya Yoga II nach Swami Satyananda Saraswati
Das Seminar baut auf der Einführung in den Kriya Yoga nach Swami Satyananda Saraswati auf, steht aber auch allen offen, die im Yoga erfahren und geübt sind. Kriya Yoga als Bestandteil des Kundalini Tantra Yoga stellt nach Swami Satyananda eine der wirksamsten Methoden zur Erweiterung des Bewusstseins dar. Aus den 76 in den Tantras überlieferten Kriyas hat er eine Abfolge von 20 Übungen für Menschen von heute entwickelt, die in einer bestimmten Reihenfolge und in einer bestimmten Anzahl von Wiederholungen praktiziert werden. Die Kriyas setzen sich zusammen aus Asana, Pranayama, Mudra, Bandha, Ajapa Japa, Mantra und verschiedenen Visualisierungen.
Termin: Freitag, 04.11., 18.00 – 21.00 Uhr, Samstag, 05.11., 10.00 – 18.00 Uhr, Sonntag, 06.11.2022,
10.00 – 14.00 Uhr
Beitrag: € 160,–, ermäßigt € 140,–
Leitung: Dr. Christina Riebesell
Das Mysterium des Todes – Sterbemeditation
Dies ist somit die Notwendigkeit und Berechtigung des Todes, nicht als eine Verleugnung des Lebens, sondern als ein Prozess des Lebens… (Sri Aurobindo)
Der November ist der Monat, in dem die dunkle Jahreszeit anbricht, die Natur ihren Rückzug antritt, der
Lebensrhythmus sich verlangsamt.
Der Tod wird in unserem Kulturkreis nach wie vor verdrängt, ist daher für viele Menschen angstbesetzt.
Feiertage, wie Totensonntag und Volkstrauertag bieten Anlass über den Tod nachzudenken. Diese Veranstaltung möchte zu einem bewussten Umgang mit dem Tod beitragen.
Inhalt des Abends sind eine geführte “Sterbemeditation” sowie das Lesen und Besprechen von Texten über den Umgang mit dem Tod u.a. von der “Mutter” (“Die Angst vor dem Tod und vier Wege ihrer Über-
windung”).
· “Sterbemeditation”
· Lesen und Besprechen von Texten über den Umgang mit dem Tod
· Chanten des Tryambakam-Mantras
Termin: Mittwoch, 16.11.2022 – 19.30 – 22.00 Uhr
Beitrag: € 20,–
Leitung: Ortwin Schultz
Das Seelische Wesen
Der Integrale Yoga versteht sich als ganzheitlicher Weg, der Spiritualität im Leben zu verwirklichen sucht.
Er ist ein Weg, der auf die Transformation des gesamten Wesens abzielt, um das Leben auf der Erde in einem höheren Licht zu gestalten. In diesem Kontext nimmt die Verwirklichung des Seelischen Wesens in der Praxis des Integralen Yoga eine zentrale Rolle ein. Wir werden in diesem Seminar theoretisch wie praktisch den
Fragen nachgehen: Welche Bedeutung hat das Seelische Wesen für den inneren Wachstums- und Trans-
formationsprozess? Was bewirkt die seelische Transformation? Wie ist sie erfahr-bar? Welche besonderen Qualitäten zeichnen das Seelische Wesen aus? Wie unterscheidet sich das Seelische Wesen von unserer „Begierden-Seele, von unserem Gemüt?
Durch Impuls-Vorträge, praktische Übungen (Asanas, Pranayamas, Mantra-Singen, Meditations-, Bewusstseins-Übungen und Yoga Nidra sowie Reflex-ionen über die Alltagpraxis wird die Bedeutung des Seelischen Wesens erfahrbar, werden Wege aufgezeigt, es zu verwirklichen.
Termin: Freitag, 18.11., 18.00 – 21.00 Uhr, Samstag, 19.11., 10.00 – 18.00 Uhr, Sonntag, 20.11.2022, 10.00 – 14.00 Uhr
Beitrag: € 160.-, ermäßigt € 140,-
Leitung: Ortwin Schultz
Mantra Konzert mit Aleah Ghandarvika (Ex-Love Keys)
& Henning Hantelmann
Aleah Ghandarvika tourte weltweit für 10 Jahre mit Ben Vogt als The Love Keys mit über 1000 Mantra Events. Die Love Keys zählten zu den bekanntesten Mantra-Gesangsgruppen Deutschlands. In Kooperation mit
Henning Hantelmann findet nach drei Jahren Unterbrechung endlich wieder ein Konzert statt, in dem die Musiker kostbare Räume zum Erleben innerer Stille und glückseliger Momente schaffen.
Termin: Freitag, 25.11.2022, 19.00 Uhr, Einlass: 18.30 Uhr
Beitrag: Vorverkauf: € 20.–, Abendkasse: € 25,–
Bewusstes Atmen
Im Atem spiegelt sich unser Leben. So wie wir atmen, leben wir. Ist der Atem flach und angestrengt, sind
Lebenskraft und Lebensfreude spürbar herabgesetzt. Das Leben erscheint grau und freudlos. Tiefes und
entspanntes Atmen führt dagegen zur Steigerung der Vitalität und Lebensfreude, fördert die Kreativität und
Lebendigkeit. Der Atem ist ein sensibles Barometer unseres Befindens.
Viele Menschen nutzen nur einen geringen Teil ihrer ursprünglichen Atemkapazität, sind sich des Atems und seiner Spiegelfunktion kaum bewusst. Der Atem rückt zumeist erst dann ins Bewusstsein, wenn wir „außer Atem“ sind oder in „Atemnot“ geraten.
Das bewusste Atmen beruht auf einer einfachen Technik, dem verbundenen Atem. Der verbundene Atem verhilft uns zu einer erhöhten Aufnahme von Lebensenergie. Diese Lebensenergie unterstützt die Auflösung psycho-physischer Blockaden, die durch Geburts-, frühkindliche Traumata oder andere tiefgreifende Erlebnisse verursacht wurden. Der Atemprozess öffnet uns für neue Wahrnehmungs- und Erfahrungsdimensionen, erschließt den Zugang zu tieferen Schichten unseres Wesens.
In der Haltung innerer Achtsamkeit beobachten und durchleben wir den Klärungs- und Heilungsprozess, der durch den Atem ausgelöst wird. Das bewusste Atmen ist eine sanfte Methode, bei der wir der Heilkraft des Atems vertrauen und uns von unserer Intuition leiten lassen. Die Atemsitzungen finden in Kleingruppen statt, in denen wir uns gegenseitig achtsam und liebevoll unterstützen. Die Atemsitzungen werden eingerahmt von Körper- und Atemübungen, Mantra-Singen und Meditation.
Zeit: Samstag, 26.11.2022 – 10.00 – 18.00 Uhr
Beitrag: € 80,–
Leitung: Ortwin Schultz
Vorschau: 2. Halbjahr 2022
· Mantra & Sanskrit
Freitag, 02.12., 18.00 – 21.00 Uhr, Samstag, 03.12., 10.00 – 18.00 Uhr, Sonntag, 04.12.2022, 10.00 – 14.00 Uhr, Leitung: Dr. Christina Riebesell
· Vedische Feuerzeremonie
Freitag, 06.01.2023, 19.00 – 21.00 Uhr