Du lächelst – und die Welt verändert sich.
(Buddha)
Als Motto für unserer diesjähriges Yoga-Summer-Festivals haben wir die Themen Freude und Leichtigkeit ausgewählt. Die Freude ist ein essentielles Gefühl, ist Grundlage und Ursprung der Schöpfung. Im Vedanta (Höhe- und Endpunkt der Veden) wird die Essenz des höchsten Wesens (Brahman) mit drei Aspekten
Sat-Chit-Ananda (Sein Bewusstsein, Seligkeit) beschrieben. Glückseligkeit, tief empfundene Freude ist also ein Aspekt des höchsten Seins.
In der Taitirriya-Upanishad heißt es: „Aus Freude sind die Dinge geboren, in Freude bestehen sie und Freude kehren sie zurück.“ Die Freude ist jedem Menschen gewissermaßen eingeboren. Sie ist angeboren wie die
Fähigkeit zu laufen, eine Sprache zu erlernen oder Liebe zu empfinden. Diese Tatsache kommt im Spiel von kleinen Kindern und Tieren, dem Aufblühen der Natur im Frühling sinnfällig zum Ausdruck. Die Freude ist Teil unserer wahren Natur, gewissermaßen unser Geburtsrecht. Entsprechend gelangt der Dalai Lama zu dem Schluss: „Der Zweck des Lebens ist es, glücklich und freudvoll zu sein.“
Freude hat viele Formen und Erlebnisebenen. Jeder Mensch wird die Freude zu unterschiedlichen Gelegenheiten auf unterschiedliche Weise und in unterschiedlicher Intensität empfinden. Je nach Persönlichkeit
manifestiert sie sich als überschwängliche Euphorie oder als stille Zufriedenheit. Sie kann sich in einem
ungeheuren Energieschub, der Entfaltung unserer schöpferischen Kräfte oder in einem tiefen Gefühl der
Verbundenheit äußern. Es gibt die Freude der Weisheit, wenn man das Leben auf einer tieferen Ebene versteht und es für sein inneres Wachsen zu nutzen weiß. Die Freude, wenn die Sonne aufgeht, die Freude, die aus der Verbindung mit der Fülle und Schönheit der Natur erwächst, die uns umgibt. Die Freude, die eine Amsel auslöst, die zum Tagesausklang ihr Lied anstimmt. Freude kann auch entstehen durch Großzügigkeit oder Fürsorge, wenn wir einem Menschen helfen können oder uns Hilfe zuteil wird. Freude kann ein herzhaftes Lachen hervorrufen, das ansteckend wirkt.
Alle diese Facetten der Freude haben eines gemeinsam. Sie fördern Glücksgefühle. Sie helfen uns, die
Widrigkeiten des Alltages zu überwinden und eine positive Lebenseinstellung einzunehmen.
Die Fähigkeit, Freude zu empfinden kann ein Gradmesser für unser Lebensgefühl und -sinn sein. Denn
Freude ist Ausdruck einer fundamentalen Lebensbejahung, allen Widrigkeiten zum Trotz.
Freude entsteht auch, wenn ein Mensch sich selbst vergisst, wenn die eigene Person nicht mehr im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit steht, wenn sich der Mensch als Teil des großen Ganzen versteht.
Es gilt, das Glück im Hier und Jetzt zu finden und die reichen Gaben des Lebens zu schätzen, mit denen wir gesegnet werden. Freude entsteht durch Gewahrsein in einem ganz spezifischen Moment. Indem wir uns voll und ganz auf einen Moment, eine Situation einlassen, können wir tief empfundene Freude erfahren. Mit
dieser Form von Gegenwärtigkeit verlieren wir uns nicht in der Vergangenheit oder in Spekulationen über die Zukunft. So kann jeder Moment zu einem Geschenk werden.
Yoga-Unterricht
Wir bieten weiterhin eine Mischform aus Präsenz-, Hybrid- und Online-Unterricht an, um allen Teilnehmer/innen die Möglichkeit zu geben, am Unterricht teilzunehmen. Bei Interesse am Online-Unterricht bitte die Zugangsdaten anfordern. Denjenigen, die an Selbsterforschungs- und Heilungsübungen interessiert sind, sei der Yoga Nidra-Kurs am Donnerstagabend um 20.00 Uhr empfohlen.
Studienkreis: Sri Aurobindo: Savitri – Eine Legende und ein Symbol
Textgrundlage: Buch I. Das Buch von den Anfängen, Canto 2 – Die Aufgabe, S. 11 – 21 (der Huchzermeyer-Übersetzung).
Das Epos Savitri gilt als die höchste Offenbarung von Sri Aurobindos Vision. Die Mutter, die Weggefährtin von Sri Aurobindo beschreibt Savitri als ein wundervolles prophetisches Gedicht, das die Menschheit zu ihrer künftigen Verwirklichung führen wird.
„Er hat das ganze Universum in einem einzigen Buch untergebracht. … Man kann sagen, dass Savitri eine Offenbarung ist. Es ist Meditation, es ist eine Suche nach dem Unendlichen, dem Ewigen. … Savitri zu lesen bedeutet in der Tat, das Göttliche zu verwirklichen. Jeder Schritt des Yoga wird hier aufgezeigt, einschließlich der Geheimnisse aller anderen Yogaarten. … Jeder Vers von Savitri ist wie ein Mantra, das alles übertrifft, was der Mensch an Wissen besitzt … Ja, alles ist da: Mystik, Okkultismus, Philosophie, die Geschichte der Evolution, die Geschichte des Menschen, der Götter, der Schöpfung, der Natur. Wie das Universum erschaffen wurde, warum, zu welchem Zweck, mit welcher Bestimmung – alles ist da. Dort findest du alle
Antworten auf alle deine Fragen…
Savitri ist ein vollständiger Yoga der Transformation und dieser Yoga erscheint jetzt zum ersten Mal im
Erdbewusstsein.“
An diesem Abend werden wir mit dem Textstudium des 2. Kapitels „Die Aufgabe“) fortfahren. Wir werden weiterhin zweigleisig verfahren: einerseits den Text in einer meditativen Haltung aufnehmen, andererseits inhaltliche Fragen besprechen und einordnen. Eingerahmt wird das Textstudium durch spirituelle Übungen und das Chanten von Mantras.
Termin: Mittwoch, 04.06.2025 – 19.30 Uhr – 22.00 Uhr
Beitrag: € 10,–, ermäßigt € 5,–
Leitung: Ortwin Schultz
Anmeldung: bitte mit Voranmeldung
Yoga für das Erd-Bewusstsein
Yoga ist eine spirituelle Praxis mit dem Ziel der Selbstverwirklichung. Die Erde bildet die Grundlage und das Übungsfeld unserer spirituellen Praxis und ist darüber hinaus ein Spiegelbild unseres menschlichen
Bewusstseins. Aus vedischer Sicht wird die Erde als Manifestation supra-physischer (kosmischer) Kräfte
betrachtet, die wesentlich zur Vitalität und Stabilität der Erde beitragen. Danach ist das Wohlergehen
unseres Heimatplaneten nicht allein von unserem menschlichen Umgang mit der Erde abhängig, sondern auch davon, inwieweit wir in Einklang mit diesen kosmischen Kräften leben. Die Erde ist demnach Ausdruck oder Manifestation überirdischer Kräfte oder wie es sinngemäß in der Chandogya-Upanischad heißt: „Alle Welten sind auf der Erde anwesend.“ Diese Interpretation schafft einen gänzlich neuen Blickwinkel, der von einer anthro-pomorphen Ausrichtung zu einer kosmologischen Orientierung führen kann.
Die Erde befindet sich zurzeit in einem äußerst kritischen Zustand mit der Tendenz zunehmender Zerstörung unserer natürlichen Lebensgrundlage: durch maßlose Ausbeutung der natürlichen Ressourcen,
Vergiftung der Umwelt, Artensterben und Klimawandel.
Dieser Workshop möchte zur Klärung von Sinn und Zweck unseres Erden-Daseins beitragen, Visionen für ein ganzheitliches Leben auf der Erde vermitteln und Wege zur Erdheilung aufzeigen. Den praktischen Teil bilden eine Yoga-Nidra-Übung und eine Erdheilungs-Meditation.
Termin: Mittwoch, 18.06.2025 – 19.30 Uhr – 22.00 Uhr
Beitrag: € 20,–
Leitung: Ortwin Schultz
Yoga-Summer-Festival: Lebensfreude und Leichtigkeit
Samstag, 21.06.2025 * 17.00 – 00.00 Uhr
Wir laden Euch herzlich zu unserem traditionellen Yoga-Summer-Festival ein. Wir bieten verschiedene
Workshops an, in denen die Themen Lebensfreude und Leichtigkeit im Mittelpunkt stehen.
Die Integrale Yogaschule befindet sich im Uni-Viertel, in der Rentzelstr. 10a (Innenhof), erreichbar über die Metrobusse 4 und 5, Station Grindelhof.
Die einzelnen Workshops dauern jeweils eine Stunde. Zwischendrin gibt es eine Pause, bzw. Übergangszeit von 15 Minuten.
großer Raum | mittlerer Raum | ||
| 17.00 Uhr | Yogaerobics – Herz-Kreislauftraining, Stretching, Workout, Entspannung Ortwin | Yoga kennt kein Alter – Ein Leben lang in Schwung – Stabilität & Balance Edi | |
| 18.15 Uhr | Detox-Yoga – Flow-Yoga – kraftvoller und herzöffnen-der Sommer-Flow Anneke | Shiva Nataraja – Der kosmische Tanz: Flow-Yoga & Meditation Kay | |
| 19.30 Uhr | Yin-Yoga und Klang – In der Ruhe liegt die Kraft Frauke | Chakra-Yoga – Wohlgestimmt durch Körper-, Atem- und Klangübungen Maxi | |
| 20.45 Uhr | Partner-Yoga – Von der Dualität zur Einheit Team Integrale Yogaschule | ||
| 22.00 Uhr | Dance Up – freier Tanz, dynamisch & meditativ Team Integrale Yogaschule | ||
| 23.00 Uhr | Mantra-Singen und Meditation Team Integrale Yogaschule |
Mitbringen: Für die Yoga-Praxisstunden lockere, bequeme Kleidung
Teilnahmebeitrag: € 10,00
Anmeldung: Anmeldung und Info unter Tel.: 45 10 92 oder 45 75 06
Mantra-Singen und Meditation
Kirtan-Singen und stille Meditation: Zur Einstimmung singen wir gemeinsam ein ausgewähltes Mantra und gehen anschließend in die Stille.
Termin: Sonntag, 22.06.2025
Zeit: 19.00 – 20.00 Uhr
Leitung: Ortwin Schultz
Awareness Through the Body
Im Anhang findet Ihr zudem die Ankündigung eines Workshops zu “Awareness through the Body”, eines in Auroville entwickelten Trainings zur Schulung von Achtsamkeit und innerem Wachstum (das in den Schulen Aurovilles erfogreich umgesetzt wird.
Vorschau 2. Halbjahr 2025
• Arbeitskreis Integraler Yoga-Lehrer/innen,
Sonntag, 20.07.2025, 11.00 – 18.00 Uhr