„Sein Lachen der Schönheit bricht im Grün der Bäume hervor. Seine Momente der Schönheit triumphieren in einer Blume. Der Gesang der blauen See und des Bächleins wandernde Stimme sind aus des Ewigen Harfe fallende Flüsterlaute. Diese Welt ist Gott, im Äußeren erfüllt.“
(Sri Aurobindo)
Yoga-Unterricht
Wir bieten weiterhin eine Mischform aus Präsenz-, Hybrid- und Online-Unterricht an, um allen Teilnehmer/innen die Möglichkeit zu geben, am Unterricht teilzunehmen. Bei Interesse am Online-Unterricht bitte die Zugangsdaten anfordern. Denjenigen, die an Selbsterforschungs- und Heilungsübungen interessiert sind, sei der Yoga Nidra-Kurs am Donnerstagabend um 20.00 Uhr empfohlen.
Neuer Anfängerkurs: Hatha-Yoga und Meditation
Dieser Kurs bietet eine grundlegende Einführung in Karanas (Bewegungsfolgen), Asanas (Körperhaltungen), Pranayamas (Atemübungen), Entspannung und Meditation. Der Unterricht ist stilübergreifend, schließt dynamische und statische Übungen ein. Es wird viel Wert auf präzise Körperarbeit, die Entwicklung von Kraft und Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und Konzentration gelegt. Der Unterricht wird den individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer/innen angepasst.
Beginn: Dienstag, 02. April 2024, 10.30 – 12.15 Uhr
Beitrag: € 60,–, Ermäßigung möglich
Leitung: Ortwin Schultz, Tel.: 45 10 92
Studienkreis. Die Mutter: Gesundheit, Heilen und Yoga (in Präsenz)
Textgrundlage: Teil III: Grundlagen der Gesundheit, 2. Ruhe, Schlaf und Träume, S. 153 – 174
In dieser Kompilation von Gesprächen und Texten der Mutter wird ein tiefgründiges Verständnis von Gesundheit und Krankheit vermittelt und verschiedene Heilverfahren aufgezeigt. Die Texte bieten einen alternativen Blickwinkel zur Schulmedizin und beschreiben verschiedene Wege der Prävention und Heilung von Krankheiten.
Im dritten Kapitel geht es um die Kultivierung einer Alltagspraxis zur Verbesserung der Gesundheit. Dabei spielt die innere Haltung, mit der wir das tägliche Leben gestalten eine entscheidende Rolle.
An diesem Abend werden wir uns mit den Themen „Ruhe, Schlaf und Träume“ beschäftigen. Der Traum-Yoga nimmt in diesem Zusammenhang breiten Raum ein.
• Textstudium, Besprechung, Reflexionen über die Alltagspraxis
• Heilungsübungen
Termin: Mittwoch, 03.04. 2024 – 19.30 Uhr – 22.00 Uhr
Beitrag: € 10,–, ermäßigt € 5,–
Leitung: Ortwin Schultz
Seminar: Psycho-energetischer Selbstschutz
In der heutigen Zeit sind wir vielen Fremdeinflüssen ausgesetzt, die teils direkt aber auch indirekt auf uns einwirken und unser Befinden in erheblichem Maße in Form von Reizüberflutung, Suggestionen, psychischen und energetischen Angriffen (Mobbing, Energievampire, feindliche Kräfte) beeinflussen.
In diesem Workshop gehen wir der Frage nach, wie sich solche Einflüsse auf unser Befinden auswirken,
welche Maßnahmen wir ergreifen können, um uns zu schützen, um frei von äußeren Einflüssen ein selbstbestimmtes Leben führen zu können.
Neben der Besprechung von allgemeinen Einstellungs- und Verhaltensweisen werden wir konkrete Übungen, die Schutz und Unabhängigkeit gewähren, praktizieren (Selbsterfahrungs- und Energie-Übungen, Mudras, Mantras, Visualisierungen etc.)
Zeit: Freitag, 12.04., 18.00 – 21.00 Uhr, Samstag, 13.04., 10.00 – 18.00 Uhr,
Sonntag, 14.04.2024, 10.00 – 14.00 Uhr
Beitrag: € 160,–, ermäßigt € 140,–
Leitung: Ortwin Schultz
Video-Abend: Ayurveda: Die traditionelle indische Heilkunst
Ayurveda gilt als die älteste ganzheitliche Heilkunst der Erde. Aus ayurvedischer Sicht ist jede Krankheit Ausdruck eines Ungleichgewichts der Lebensenergien. Das Ziel der ayurvedischen Therapie ist es daher, das psycho-physische Gleichgewicht wieder herzustellen.
Yoga und Ayurveda sind zwei Disziplinen, die sich in wunderbarer Weise ergänzen. Dies gilt insbesondere für die Yoga-Therapie, aber auch für eine individuell ausgerichtete Yogapraxis. Nach Betrachtung des Videos besteht Raum für Fragen und Austausch.
Termin: Mittwoch, 17.04.2024 – 19.30 Uhr
Beitrag: € 5,–
Leitung: Ortwin Schultz
Mantra-Singen und Meditation
Kirtan-Singen und stille Meditation: Zur Einstimmung singen wir gemeinsam ein ausgewähltes Mantra und gehen anschließend in die Stille.
Termin: Sonntag, 28.04.2024
Zeit: 19.00 – 20.00 Uhr
Leitung: Ortwin Schultz
Vorschau: 1. Halbjahr 2024
Bewusstes Atmen,
Samstag, 04.05.2024, 10.00 – 18.00 Uhr
Arbeitskreis Integraler Yogalehrer/innen,
Sonntag, 05.05.2024, 11.00 – 18.00 Uhr
Lange Nacht des Yoga,
Freitag, 21.06.2024, 17.00 – 23.00 Uhr